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	<title>Kommentare zu Tobi's Laufseiten</title>
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	<description>Über mich und meinen Sport</description>
	<lastBuildDate>Tue, 27 Oct 2009 11:36:08 +0000</lastBuildDate>
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		<title>Kommentare von Tobias zu Middenmeerloop Amsterdam</title>
		<link>http://runaway76.wordpress.com/2009/10/26/middenmeerloop-amsterdam/#comment-382</link>
		<dc:creator>Tobias</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 27 Oct 2009 11:36:08 +0000</pubDate>
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		<description>Georg kann leider seit Februar nicht mehr richtig trainieren. Wohl eine chronische Entzündung im Knie. Mir hat er geschrieben, er hat jetzt wieder trotz dickem und steifem Knie angefangen.
Alles Gute auf jeden Fall von mir!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Georg kann leider seit Februar nicht mehr richtig trainieren. Wohl eine chronische Entzündung im Knie. Mir hat er geschrieben, er hat jetzt wieder trotz dickem und steifem Knie angefangen.<br />
Alles Gute auf jeden Fall von mir!</p>
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		<title>Kommentare von Mario zu Middenmeerloop Amsterdam</title>
		<link>http://runaway76.wordpress.com/2009/10/26/middenmeerloop-amsterdam/#comment-381</link>
		<dc:creator>Mario</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 27 Oct 2009 08:33:39 +0000</pubDate>
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		<description>Ich sage es ja immer wieder, diese Holländer.... ;-) Wie geht es denn dem Grenzläufer inzwischen?</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ich sage es ja immer wieder, diese Holländer&#8230;. <img src='http://s.wordpress.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' />  Wie geht es denn dem Grenzläufer inzwischen?</p>
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		<title>Kommentare von Paul Launer zu Marathon München</title>
		<link>http://runaway76.wordpress.com/2009/10/13/marathon-munchen/#comment-380</link>
		<dc:creator>Paul Launer</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 21 Oct 2009 21:29:50 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://runaway76.wordpress.com/?p=550#comment-380</guid>
		<description>Hallo Tobi,

erstmal meine Hochachtung vor Deiner Leistung. Du hast in diesem Jahr so super Leistung abgespult, dass die Zeit in München wohl sekundär ist. Ich glaube deshalb, dass Dir ein Landschaftlauf, so wie der Albmarathon in Schwäbisch Gmünd besser gelegen wäre. DAs hat schon der Jungfraumarathon gezeigt. In Gmünd hättest Du eine ruhigere &quot;Frequenz&quot; laufen können und das wäre genau Dein Ding gewesen. Davon bin ich überzeugt. Aber mein bla bla bla sollte Dich nicht verunsichern. Haste alles richtig gemacht. Nächstes Jahr machste mal in Gmünd mit. Der Lauf ist echt super. Erhol Dich gut und ich hoffe, dass wir uns bald mal wieder sehen werden. Vielleicht in Leutasch. Wir würden uns freuen.
Grüße
Paul u. Babsi</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hallo Tobi,</p>
<p>erstmal meine Hochachtung vor Deiner Leistung. Du hast in diesem Jahr so super Leistung abgespult, dass die Zeit in München wohl sekundär ist. Ich glaube deshalb, dass Dir ein Landschaftlauf, so wie der Albmarathon in Schwäbisch Gmünd besser gelegen wäre. DAs hat schon der Jungfraumarathon gezeigt. In Gmünd hättest Du eine ruhigere &#8222;Frequenz&#8220; laufen können und das wäre genau Dein Ding gewesen. Davon bin ich überzeugt. Aber mein bla bla bla sollte Dich nicht verunsichern. Haste alles richtig gemacht. Nächstes Jahr machste mal in Gmünd mit. Der Lauf ist echt super. Erhol Dich gut und ich hoffe, dass wir uns bald mal wieder sehen werden. Vielleicht in Leutasch. Wir würden uns freuen.<br />
Grüße<br />
Paul u. Babsi</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Kommentare von hubertuswiedermann zu Erholung, ausruhen und nichts machen&#8230;.</title>
		<link>http://runaway76.wordpress.com/2009/10/15/erholung-ausruhen-und-nichts-machen/#comment-379</link>
		<dc:creator>hubertuswiedermann</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 15 Oct 2009 19:42:08 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://runaway76.wordpress.com/?p=555#comment-379</guid>
		<description>Vollkommen richtige Analyse Tobi. Mit deiner Leistung beim Jungfrau Marathon bist du ja schon im Olymp angekommen. Da konnte dieses Jahr eigentlich keine Steigerung mehr möglich sein, wobei ich dir eine Zeit um 2:28h zugetraut habe. 

Ohne Vorbelastung hättest du um den Sieg mitlaufen können. Wenn ich mir aber das Video von deinem Zieleinlauf beim Jungfrau Marathon betrachte, weiß ich nicht ob du irgendetwas bereuen solltest.

Deine Leistungen haben sich das ganze Jahr über so konstant weiterentwickelt und liegen auf so einem hohen Level, daß die gewünschte Zeit demnächst fallen wird, da bin ich mir ziemlich sicher.

Genieße deinen Urlaub.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Vollkommen richtige Analyse Tobi. Mit deiner Leistung beim Jungfrau Marathon bist du ja schon im Olymp angekommen. Da konnte dieses Jahr eigentlich keine Steigerung mehr möglich sein, wobei ich dir eine Zeit um 2:28h zugetraut habe. </p>
<p>Ohne Vorbelastung hättest du um den Sieg mitlaufen können. Wenn ich mir aber das Video von deinem Zieleinlauf beim Jungfrau Marathon betrachte, weiß ich nicht ob du irgendetwas bereuen solltest.</p>
<p>Deine Leistungen haben sich das ganze Jahr über so konstant weiterentwickelt und liegen auf so einem hohen Level, daß die gewünschte Zeit demnächst fallen wird, da bin ich mir ziemlich sicher.</p>
<p>Genieße deinen Urlaub.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Kommentare von Tobias zu Marathon München</title>
		<link>http://runaway76.wordpress.com/2009/10/13/marathon-munchen/#comment-378</link>
		<dc:creator>Tobias</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 15 Oct 2009 06:12:54 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://runaway76.wordpress.com/?p=550#comment-378</guid>
		<description>Danke euch allen! Es wird weiter gehen ;-)
@ David: Mario L. liest hier immer fleissig mit, auch wenn er sich selten zu Wort meldet...
Und Timo wäre ja auch noch ein Kandidat, der sehr gut in die Staffel passen würde!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Danke euch allen! Es wird weiter gehen <img src='http://s.wordpress.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /><br />
@ David: Mario L. liest hier immer fleissig mit, auch wenn er sich selten zu Wort meldet&#8230;<br />
Und Timo wäre ja auch noch ein Kandidat, der sehr gut in die Staffel passen würde!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Kommentare von David Karl zu Marathon München</title>
		<link>http://runaway76.wordpress.com/2009/10/13/marathon-munchen/#comment-377</link>
		<dc:creator>David Karl</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 14 Oct 2009 17:04:16 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://runaway76.wordpress.com/?p=550#comment-377</guid>
		<description>Hi Tobi,

tut mir wirklich sehr leid für dich dass es in München 
für deinen Traum von einer Zeit von 2:29 Std nicht 
gerreicht hat, aber wie Timo ja auch schon geschrieben
hat hattest du ohnehin schon eine super Saison und
du brauchst den Kopf überhaupt nicht hängen lassen,
sondern du musst und darfst stolz auf deine bisherigen
Leistungen zu sein.

Ich denke dass es einfach eine Kombination aus deiner
Zahngeschichte und halt auch dem Jungfrau Marathon vor
nur 4 wochen war, denn diese gigantische Marathonleistung
steckt bestimmt auch noch irgendwo in deinem Körper, die 
schüttelt man nicht einfach so ab.
Ich bin leider immer noch vverletzt und kann keinen km laufen,
habe eine ITB Bandsyndrom Verletzung, also eine Entzündung
an der Knieaußenseite.
HAbe mich nach dem Jungfrau Marathon einfach zuuu gut gefühlt und
im Training sofort danach wieder zu viel gemacht und dass
war eben nun die Antwort des Körpers, leider. :-(
Aber da muss ich eben nun durch und es auskurieren.

Vielen DAnk auch für deine NAchricht über Wer-Kennt-Wen 
zwekcs des Rennsteigstaffellaufes, ich fühle mich geehrt und
werde mir es auf alle Fälle überlegen.
Wie kommt denn da euer TEamchef eigentlich auf mich wenn
ich mal fragen darf??

Also Tobi dann wünsche ich dir noch einen schönen
ABend und Kopf hoch und auf eine erfolgreiche nächste
Saison und einen neuen Angriff auf die 2:29.

Liebe Grüße

David</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hi Tobi,</p>
<p>tut mir wirklich sehr leid für dich dass es in München<br />
für deinen Traum von einer Zeit von 2:29 Std nicht<br />
gerreicht hat, aber wie Timo ja auch schon geschrieben<br />
hat hattest du ohnehin schon eine super Saison und<br />
du brauchst den Kopf überhaupt nicht hängen lassen,<br />
sondern du musst und darfst stolz auf deine bisherigen<br />
Leistungen zu sein.</p>
<p>Ich denke dass es einfach eine Kombination aus deiner<br />
Zahngeschichte und halt auch dem Jungfrau Marathon vor<br />
nur 4 wochen war, denn diese gigantische Marathonleistung<br />
steckt bestimmt auch noch irgendwo in deinem Körper, die<br />
schüttelt man nicht einfach so ab.<br />
Ich bin leider immer noch vverletzt und kann keinen km laufen,<br />
habe eine ITB Bandsyndrom Verletzung, also eine Entzündung<br />
an der Knieaußenseite.<br />
HAbe mich nach dem Jungfrau Marathon einfach zuuu gut gefühlt und<br />
im Training sofort danach wieder zu viel gemacht und dass<br />
war eben nun die Antwort des Körpers, leider. <img src='http://s.wordpress.com/wp-includes/images/smilies/icon_sad.gif' alt=':-(' class='wp-smiley' /><br />
Aber da muss ich eben nun durch und es auskurieren.</p>
<p>Vielen DAnk auch für deine NAchricht über Wer-Kennt-Wen<br />
zwekcs des Rennsteigstaffellaufes, ich fühle mich geehrt und<br />
werde mir es auf alle Fälle überlegen.<br />
Wie kommt denn da euer TEamchef eigentlich auf mich wenn<br />
ich mal fragen darf??</p>
<p>Also Tobi dann wünsche ich dir noch einen schönen<br />
ABend und Kopf hoch und auf eine erfolgreiche nächste<br />
Saison und einen neuen Angriff auf die 2:29.</p>
<p>Liebe Grüße</p>
<p>David</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Kommentare von Timo zu Marathon München</title>
		<link>http://runaway76.wordpress.com/2009/10/13/marathon-munchen/#comment-376</link>
		<dc:creator>Timo</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 14 Oct 2009 12:26:06 +0000</pubDate>
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		<description>Kopf hoch Tobi, du hattest eine tolle Saison, in der du sehr viel erreicht hast.
Vor allem beim Jungfrau-Marathon hast du eine Wahnsinnsleistung geboten.
Rückschläge gehören dazu, die müssen wir hinnehmen.
Wir werden irgendwann wieder den Angriff auf die 2:29 starten, und das ist das, was uns auszeichnet... nie aufzugeben!

Bis bald,

Gruß
Timo</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Kopf hoch Tobi, du hattest eine tolle Saison, in der du sehr viel erreicht hast.<br />
Vor allem beim Jungfrau-Marathon hast du eine Wahnsinnsleistung geboten.<br />
Rückschläge gehören dazu, die müssen wir hinnehmen.<br />
Wir werden irgendwann wieder den Angriff auf die 2:29 starten, und das ist das, was uns auszeichnet&#8230; nie aufzugeben!</p>
<p>Bis bald,</p>
<p>Gruß<br />
Timo</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Kommentare von Robert zu Marathon München</title>
		<link>http://runaway76.wordpress.com/2009/10/13/marathon-munchen/#comment-375</link>
		<dc:creator>Robert</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 13 Oct 2009 20:39:46 +0000</pubDate>
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		<description>Meistens kommen mehrere ungünstige Sachen zusammen,wenn ein Rennen mal richtig daneben geht.Die Zahngeschichte scheint aber aus meiner Sicht ein möglicher Hauptgrund zu sein.Ich hatte vor Kandel ähnliche Probleme und konnte dort trotz des Gesamtsieges nicht meine Trainingsleistungen umsetzen.Bei jeder Entzündung im Körper wird Interleukin 6 gebildet und dies verhindert optimale Leistung und es kann zu größeren Einbrüchen während des Rennen kommen.
Ich wünsche Dir gute Erholung und im nächsten Jahr wird wieder angegriffen!

Viele Grüße,
Robert</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Meistens kommen mehrere ungünstige Sachen zusammen,wenn ein Rennen mal richtig daneben geht.Die Zahngeschichte scheint aber aus meiner Sicht ein möglicher Hauptgrund zu sein.Ich hatte vor Kandel ähnliche Probleme und konnte dort trotz des Gesamtsieges nicht meine Trainingsleistungen umsetzen.Bei jeder Entzündung im Körper wird Interleukin 6 gebildet und dies verhindert optimale Leistung und es kann zu größeren Einbrüchen während des Rennen kommen.<br />
Ich wünsche Dir gute Erholung und im nächsten Jahr wird wieder angegriffen!</p>
<p>Viele Grüße,<br />
Robert</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Kommentare von Mario zu Marathon München</title>
		<link>http://runaway76.wordpress.com/2009/10/13/marathon-munchen/#comment-374</link>
		<dc:creator>Mario</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 13 Oct 2009 17:05:15 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://runaway76.wordpress.com/?p=550#comment-374</guid>
		<description>Hört sich wirklich höchst dubios an. So früh im Rennen ein solcher Einbruch nach doch recht zurückhaltendem Beginn. Da scheint mehr vorzuliegen als ein instabile Form nach dem frühen Höhepunkt. Ich würde auf jeden Fall der Sache mit dem Zahn nachgehen. Unabhängig davon war das ja ein sehr heftiges Programm mit zwei so wichtigen Rennen.

Grüße und gute Erholung,
Mario</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hört sich wirklich höchst dubios an. So früh im Rennen ein solcher Einbruch nach doch recht zurückhaltendem Beginn. Da scheint mehr vorzuliegen als ein instabile Form nach dem frühen Höhepunkt. Ich würde auf jeden Fall der Sache mit dem Zahn nachgehen. Unabhängig davon war das ja ein sehr heftiges Programm mit zwei so wichtigen Rennen.</p>
<p>Grüße und gute Erholung,<br />
Mario</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Kommentare von Farmin Gorerunner zu Marathon München</title>
		<link>http://runaway76.wordpress.com/2009/10/13/marathon-munchen/#comment-373</link>
		<dc:creator>Farmin Gorerunner</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 13 Oct 2009 15:41:58 +0000</pubDate>
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		<description>Tja, Tobias, das kann passieren, aber tröste Dich:
1. Du hattest schon einen tolle Saison
2. Deine hervorragende Basis kann Dir keiner mehr nehmen
3. Musst Du auch noch Luft nach oben lassen!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Tja, Tobias, das kann passieren, aber tröste Dich:<br />
1. Du hattest schon einen tolle Saison<br />
2. Deine hervorragende Basis kann Dir keiner mehr nehmen<br />
3. Musst Du auch noch Luft nach oben lassen!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
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